6週間チャレンジ【3日目】

朝ストレッチ30m○3

瞑想30m+30m○3

座学○3

運動(HIIT)○3/4m

ひえーーー！

まんじバーピーやばい！！途中から足が動かなくなる

家帰ってから即やる方が時間的には良いんだけど、体力(と腹減り具合)から考えると風呂後に入れた方が良いのかな…

なんとなく風呂後の激しい運動は避けたい

次の木曜日に様子見てから組み立て直すか決めよう

おやすみ