見た目から入るってのもアリだと思うんだよね
今まで運動なんてしてなかったから、それ用の服なんか持ってなくて、しばらくUNIQLOのリラコ(半パンのやつ)でやってた
それはもう卒業だ!!
世界のAmazonに頼んでた物が届いた!
これだ!!!
かっこいい!
逆側は何も書いてないアシメのレギンス
元々太ってはいないのだけど下半身に肉がついててバランス悪い体型
心なしかヒップアップされてる気がする
これ着てチャレンジします
ちゃんと続けてるけど数字を手帳に記入してしまっている
続けてる内に出来なかったことが出来るようになったよ
それは
・継続
ひとつやり遂げた事がある
本当に嬉しい
自分を心から誇りに思えた瞬間だった
とりあえず今は【成果】は置いとくことにする
いつも途中で投げ出してたのにやり遂げられた
嬉しい
ところでこういうウェアの正式名称って知ってる?レギンス?スパッツ??
誰か教えて
あと写真がでかい!!!!!情弱すぎる
サボってない
サボってない!
ブログはサボってるけど
チャレンジ成果は後日まとめてやる
はっはー!
おやすみー
6週間チャレンジ【17日目】
朝ストレッチ30m○17
運動(おやすみ日)○16
座学○14
瞑想15m○15
リベンジというか、復活…と、してくれ
サボった期間があったからこそわかったんだけど、マジで集中力上がってる
それとやり始めると精神がある程度一定になる
瞑想が良いみたい
おかげで趣味も前より集中して出来てるし、焦りが少なくなった
この調子で今度は勉強ができるようになりたい
勉強したくても勉強の仕方がわからないんだ
勉強してこなかったツケがここで来る
年金貰えないらしいし、今からでも何かスキルアップして収入増やさないとやばい
でもスキルアップする方法がわからない
だからまずは勉強の仕方を学び直さないといけない
……考えただけですでに胸が苦しい
なんでだ
これだから私は!!
意志力がないんだ!!
ブログをサボり
チャレンジもいくつか抜け
その内容も頭から抜け
こうだ!!
仕事が連休になり、趣味を優先してたらついにサボり癖が出てしまった
寝る時間がバラけて起きる時間もバラけたらリズムを失い、だらだらと…
そして昨日は悲惨だった
なんてことない事でイライラして妹に八つ当たりして、18時に眠くなって寝て2時間後くらいに起きてはまだイライラしてて
お風呂入っても動画見てもイライラ
みんな死ね!と1人で急に感情が高ぶってた
今思えば怖い
頭の片隅でサボってる事を自覚してて「やらなきゃ、やってない、どうしよう」みたいに思ってたの無視してた反動なのかな
何にせよめっちゃ妹に迷惑かけた
ちゃんと今日謝って、今後無いようにしたいと誓った
この衝動的なネガティブも、ここ最近落ち着いてたのはやっぱりチャレンジのおかげだったのかもしれない
連続チャレンジは失敗したけど続けよう
チャレンジの為に趣味を押し退けてたのが良くなかったのかもしれない
自分を変える為の6週間なのに?
趣味はその後で良くない?って思いもある
どうしようかなと思いつつ、チャレンジは続行する
今日は
朝ストレッチ15m○16
運動(HIIT)○16
座学○13
瞑想15m○14
とにかく毎日続けること
時間は短くしてみよう
出来る時に長く
はーーーーーーーこれだから!!!
6週間チャレンジ【15日目】
朝ストレッチ30m○14
運動(HIIT)○14/5分
座学○11
瞑想30m○13
ちょっと今踏ん張りどころかもしれない
チャレンジ自体はしてるけどブログをサボってる!!
それはそれでダメだろ自分!