朝ストレッチ30m○11 運動(ヨガ1h)○11 座学○8 瞑想30mx 30m○10 座学を取る時間がなかなかに厳しいので、耳が空く時は常にDaiGoさん動画見ることにした どんくらい聞いてたか時間はかれないのと、メモしたいのに出来ない状況の時は困るけど、モチベは保ちやす…