ひゃっほー！薬効いてるぜ！ 朝ストレッチ30m○10 運動(体幹トレ)○10 座学○7 瞑想30mx 30m○9 朝ストレッチするのとしないのとでは首の凝り方が全然違う あと瞑想が良いのか、常に座学を意識してるからなのか、対人へのストレスが軽減されてる気がする 考えす…