朝ストレッチ30m○9 運動(HIIT)○9/2分半 座学○6 瞑想30m○8 少しだけ体が柔らかくなった気がする 心持ちって感じだけど、柔軟なじゅの字もないような硬さだったから嬉しい… 爪先に指先が届くんだよ！ どんだけ硬かったんだよって思うけどそんだけ硬かったんだ…