気分がやばい モチベーション下がってないけど集中力が途切れやすくなってる 今日の記録… 朝ストレッチ30m○7 運動(HIIT)○7/2分半 座学○6 瞑想30m○7 一応はこなしたけど集中できてなかった気がする 思い悩むと余計に良くないから今日は何も考えないで寝るーー…